Oleje w pielęgnacji skóry – nienasycone kwasy tłuszczowe

1. 1. Nienasycone kwasy tłuszczowe – czym się charakteryzują?
   2. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
   3. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
   4. Jakie kosmetyki bogate w NKT wybrać?
   5. Jak NKT wpływają na skórę?
      • Jak kwasy omega-3 wpływają na skórę?
      • Kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 a nawilżenie skóry
      • Czy woda nawilża skórę?
   6. Gdzie występują nienasycone kwasy tłuszczowe?
      • Kwasy omega-9 – występowanie
      • Kwasy omega-6 – występowanie
      • Kwasy omega-3 – występowanie
   7. Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych a stan skóry
   8. Kwas linolowy a stan skóry
      • Kwas linolowy a skóra sucha
      • Kwas linolowy a cera trądzikowa

Nienasycone kwasy tłuszczowe – czym się charakteryzują?

Nienasycone kwasy tłuszczowe (NKT) występują m.in. w olejach roślinnych. Często są bezbarwne, ale nie jest to regułą. Kluczowa jest ich budowa – zawierają podwójne wiązania.

Nienasycone kwasy tłuszczowe dzielimy na dwie klasy: jednonienasycone kwasy tłuszczowe i wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe zawierają jedno wiązanie podwójne.

Należą do nich kwasy omega-9.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawierają co najmniej dwa wiązania podwójne.

Należą do nich:

1. 1. • kwasy omega-6
      • kwasy omega-3.

Kluczem do wybrania właściwego oleju do pielęgnacji jest uświadomienie sobie, że najlepsze dla naszej skóry będą oleje zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe.

NKT nie mogą być poddawane obróbce termicznej w wysokich temperaturach.

*Wiązania podwójne NKT zostają zerwane w wysokiej temperaturze. Niszczy je już 60 °C! NKT potraktowany taką temperaturą przestaje istnieć.*

Jakie kosmetyki bogate w NKT wybrać?

Wybieraj oleje, które nie były podgrzewane do temperatury 60°C.

Tylko nieprzetworzone oleje zawierają NKT i nadają się do pielęgnacji Twojej skóry.

[Krem Face & Body Natural](https://iliola.pl/product/face-body-natural/) oraz [Face & Body ORIENTAL](https://iliola.pl/product/face-body-oriental/) przygotowujemy metodą na zimno. Dzięki temu w kremach zachowane są wszystkie właściwości nienasyconych kwasów tłuszczowych!

Jak NKT wpływają na skórę?

Jak kwasy omega-3 wpływają na skórę?

Kwasy omega-3 mają zbawienny wpływ na skórę:

1. 1. • redukują substancje pozapalne wywoływane przez szkodliwe promieniowanie UV
      • zmniejszają skutki poparzeń słonecznych
      • stymulują naturalne procesy naprawcze skóry
      • łagodzą podrażnienia.

Kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 a nawilżenie skóry

Kwasy omega obniżają przeznaskórkową utratę wody (TEWL). Ma to ogromny wpływ na stan nawilżenia Twojej skóry.

Skórę nawilżasz od środka, np. pijąc wodę. Kosmetyki nawilżające nie nawilżają skóry! Zadaniem kosmetyków jest zapobieganie odparowaniu wody przez naskórek.

Czy woda nawilża skórę?

Od wewnątrz – tak. Od zewnątrz – nie. Woda zawarta w kosmetykach nie nawilży skóry. Cząsteczki wody są za duże i nie przenikną przez skórę.

Twój krem do twarzy szybko się wchłania? To woda odparowała! W Twoim kremie woda jest rozpuszczalnikiem innych substancji aktywnych – wyciągów roślinnych i witamin. Woda w kremie nie nawilża.

Gdzie występują nienasycone kwasy tłuszczowe?

Najbogatszym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych są oleje!

Właśnie dlatego warto postawić na nie w pielęgnacji skóry.

Nienasycone kwasy tłuszczowe występują w olejach roślinnych w różnej zawartości procentowej. Wpływa to na właściwości olejów.

Oleje roślinne:

1. 1. • zmiękczają warstwę rogową naskórka
      • zmniejszają napięcie skóry i redukują nieprzyjemne uczucie z nim związane
      • regulują pracę gruczołów łojowych
      • poprawiają ogólny stan skóry.

Kwasy omega-9 – występowanie

Źródłem kwasów omega-9 są:

1. 1. • masło shea (ok. 50%)
      • masło kakaowe (ok. 37%)
      • olej z nasion baobabu (ok. 15%-40%)
      • olej arganowy (ok. 46%).

Kwasy omega-6 – występowanie

Źródłem kwasów omega-6 są:

1. 1. • olej z nasion brzoskwini (ok. 25%)
      • olej z nasion baobabu (ok. 31%)
      • olej z nasion pietruszki (ok.16%-20%)

Kwasy omega-3 – występowanie

Źródłem kwasów omega-3 są:

1. 1. • olej z nasion baobabu (ok.3%)
      • olej lniany (ok. 48%)
      • olej z rokitnika (ok.30%)
      • olej sojowy (ok. 8%-10%)
      • olej z dzikiej róży (28%-32%).

Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych a stan skóry

Jak niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa na stan skóry?

Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych powoduje:

1. 1. • nadmierne łuszczenie się naskórka
      • nadprodukcję łoju i zatykanie porów skóry
      • trądzik.

Kwas linolowy a stan skóry

Kwas linolowy a skóra sucha

Kwas linolowy to naturalny składnik sebum. Poprawia barierę lipidową naskórka oraz normalizuje metabolizm skóry.

Kwas linolowy a cera trądzikowa

U osób z cerą trądzikową kwasu linolowego w łoju jest za mało – sebum jest za gęste i blokuje pory skóry. Zablokowane pory skóry powodują zaskórniki oraz wypryski.

Jeśli walczysz z trądzikiem, włącz do pielęgnacji kwas linolowy. Poprawi on pracę gruczołów łojowych. Pory skóry zostaną odblokowane i zmniejszy się ilość zaskórników.

Oleje roślinne i zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe mogą znacznie poprawić stan Twojej skóry. Sprawdzą się w pielęgnacji skóry suchej, trądzikowej oraz skóry osób chorujących na niedoczynność tarczycy, AZS oraz pacjentów w trakcie chemioterapii.

Jeśli Twoja skóra bywa kapryśna i nie masz pomysłu jak ja wypielęgnować aby była zdrowa, umów się ze mną na bezpłatną konsultację.

Dbaj o siebie!

Aleksandra