Masz pytania? Chcesz złożyć zamówienie przez telefon? Zadzwoń: +48 603 767 631
Logo
  • O MNIE
  • BLOG
  • SKLEP
  • KONTAKT
  • Shopping Cart
Logo

Menopauza

Menopauza, naturalny proces fizjologiczny,

który będzie dotyczył każdej z nas. Prócz złego samopoczucia również gorzej wygląda nasza skóra.

W poniższym artykule postaram się przybliżyć Wam ten problem i pokazać w jaki sposób o siebie dbać, by czuć się i wyglądać dobrze ????

Menopauza to trudny proces, przez który większość kobiet przechodzi po mniej więcej 500 cyklach miesiączkowych (46-54 rok życia). Oznacza ona zanik wrażliwości jajników na FSH (hormon folikulotropowy) i LH (hormon luteinizujący), przez co przestają one produkować estradiol. Prowadzi to do nieuchronnego i definitywnego zakończenia okresu rozrodczego kobiety. Menopauza jest również bardzo interesującym zjawiskiem pod względem biologicznym, ponieważ większość gatunków zwierząt pozostaje aktywna rozrodczo przez całe życie; dotyczy to zarówno samic, jak i samców.

Wpływ hormonów płciowych na skórę

Hormony nie miałyby żadnego istotnego wpływu na funkcjonowanie organizmów żywych, gdyby nie obecność receptorów. Zadaniem receptora jest rozpoznanie danego hormonu, a następnie przekazanie informacji w nim zawartych do jądra komórkowego, gdzie podjęta zostaje decyzja o odpowiednim działaniu, które ma wykonać komórka, np. nasilenie lub zahamowanie wydzielania pewnej substancji, nasilenie podziałów komórkowych. Estrogen – jeden z hormonów płciowych – ma zaskakująco potężne działanie na ludzką skórę. Nasila on proliferację komórek naskórka, spowalnia wzrost włosów, stymuluję komórki do syntezy kolagenu i kwasu hialuronowego, a także zmniejsza ilość wydzielanego przez skórę łoju.
Wpływ progesteronu nie jest do końca poznany, zakłada się, że hormon ten blokuje receptory estrogenu w skórze.

Wpływ menopauzy na organizm

Okresie między 44 a 55 rokiem życia następuje powolne zwężanie się tętnic, prowadzące do zmniejszenia się rozmiarów jajników, ograniczając wydzielanie estrogenu, zwiększając natomiast produkcję FSH i progesteronu. W efekcie miesiączki stają się nieregularne, zaczynają występować uderzenia gorąca, może też nastąpić atrofia piersi, pochwy oraz sromu. Zaburzona zostaje również gospodarka wapniowa organizmu. W okresie menopauzy wymagana, dzienna dawka wapnia może przekroczyć nawet 1000 mg (normalnie 600mg), gdyż utarta masy kostnej w tym okresie to nawet 0,5-3% rocznie. Jest to bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, gdyż z łatwością doprowadzić może do osteoporozy, wynikającej ze zmniejszenia gęstości masy kostnej. Jednakże, jeżeli podczas menopauzy zostanie podjęta terapia estrogenowa, gęstość kości nie zmieni się.

Zmiany zachodzące w skórze podczas menopauzy

Menopauzie przede wszystkim towarzyszy spadek elastyczności skóry. Traci ona swoją gęstość, staje się delikatniejsza, cieńsza, mniej odporna na rozciąganie. Bardziej matowa.
Rzeczą, której nie zauważamy na co dzień, ale która jest niezwykle ważna dla kobiet pod względem estetycznym jest ograniczanie wpływu testosteronu na nasz wygląd przez estrogen. Estrogen powstaje w wyniku przekształcenia z testosteronu. Gdy aktywność jajników zanika, poziom testosteronu rośnie, co prowadzi do wielu negatywnych następstw w organizmie kobiety. Może powodować m.in. wzrost owłosienia skóry twarzy, zwiększenie wydzielania sebum. A w rezultacie trądzik lub łojotokowe zapalenie skóry. W okresie menopauzy może również wystąpić keratodermia klimakteryczna. Objawia się ona najczęściej poprzez zgrubienie, czy przerost warstwy rogowej na podeszwach stóp i wewnętrznych częściach dłoni. Często obserwowane jest to u osób otyłych.

Pielęgnacja skóry w okresie menopauzy

W okresie menopauzy szczególnie polecane są masaże, zwłaszcza masaż twarzy, kąpiele parowe, a także zabiegi zwiększające jędrność, wytrzymałość i elastyczność skóry. Wiele kobiet przechodząc menopauzę cierpi na depresję, jest to efekt uboczny niedoborów witaminy D. Dlatego oprócz jej suplementacji, warto wykorzystać masaż jako sposób na poprawę nastroju. Istotna jest też ochrona przeciwsłoneczna, w szczególności u kobiet posiadających skórę fototypu I-szego.

Niezbędna jest codzienna pielęgnacja skóry, by zachować jej prawidłową gęstość, zapobiec przesuszeniu i ochronić przez negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Należy zadbać o prawidłową pielęgnację skóry po wieczornej kąpieli. Zawsze stosować kremy natłuszczające, odżywcze, najlepiej na bazie masła shea. Są one świetnym składnikiem kosmetyków przeciwstarzeniowych. Wybierajmy także te ze składnikami zawierającymi NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe). Są to np. olej z nasion baobabu, który zadba o naturalna warstwę lipidową naskórka i zmiękczy go oraz wygładzi. Oba te surowce znajdziecie w naszych kremach. A dzieki przygotowaniu w niskiej temperaturze masz pewność, ze zachowały wszystkie drogocenne właściwości.

krem na sucha skórę
Dzięki pomocy endokrynologa, kosmetologa i wsparciu najbliższych możemy złagodzić objawy menopauzy i nie tracić radości z życia!

Na podstawie:
„Fizjologia skóry – teoria i praktyka” Zoe Diana Draelos, Peter T. Pugliese, Wrocław 2014
“BIOLOGIA” – Campbell Neil A., Reece Jane B., Poznań

Maria Baranowska

kontakt: biuro@iliola.com.pl

Manicure hybrydowy może być szkodliwy?

Lubisz malować paznokcie?

Bez znaczenia jaki wybierasz manicure, powinnaś przeczytać jak to jest z bezpieczeństwem lakierów hybrydowych, lamp UV, czy acetonu.

Pamietaj!

Każdy z kosmetyków, którym traktujesz swoje paznokcie, jest przeznaczony dla płytki zdrowej! Nie używaj lakierów, żeli, acetonu, czy innych upiększaczy jeśli masz problem z łamliwymi, rozdwajającymi, pękającymi, łuszczącymi się paznokciami.

W takim wypadku wybierasz lekarza, nie kosmetyczkę.

Jak już uporasz się z chorobami płytki paznokciowej i masz wielka ochotę na kolorowe, paznokcie, działaj. Aby wybrać mądrze, sama zdecyduj czego oczekujesz i jakie chcesz ponieść ewentualne konsekwencje. Mam nadzieję, że czytając ten artykuł znajdziesz odpowiedzi na wszystkie męczące Cię pytania ????

Pytanie nr 1:

Czy manicure hybrydowy może być niebezpieczny dla zdrowia?

Nie, jeśli jest wykonany prawidłowo i zachowana jest higiena. Zwracaj uwagę na czystość stanowiska pracy Twojej manikiurzystki, obowiązkowo musi ono być zdezynfekowane wraz z każdą rzeczą przez nią dotykaną. Szkodliwym w tego typu manikiurze może być jego nieumiejętne usuwanie. Z własnego doświadczenia wiem, że najlepiej jeśli lakier hybrydowy zostanie usunięty frezarką, oczywiście tak by nie uszkodzić płytki paznokcia. Należy robić to ostrożnie. Jeśli usuwamy starą hybrydę i mamy zamiar nałożyć nową, nie usuwa się bazy jeśli nie podeszła powietrzem. Błędem jest piłowanie do zera, po to by nałożyć wszystko od nowa. Paznokieć należy zmatowić, a nie spiłować, ponieważ to powoduje ścieńczenie płytki paznokcia. Kiedy następnym razem po takim usuwaniu hybrydy zdecydujemy się na przerwę od manicure hybrydowego, paznokieć nie będzie w stanie pełnić już funkcji ochronnej, Będzie za słaby i np. będą bolały nas palce przy zwykłym myciu rąk.

Po nałożeniu lakieru hybrydowego, należy go utwardzić. Wytrzymałość lakierów hybrydowych to zasługa polimerów. Polimery są związkami o długich łańcuchach więc trudnych do rozerwania, są bardzo wytrzymałe. Reakcja polimeryzacji zachodzi przy wysokiej temperaturze, ciśnieniu lub obecności katalizatora. W przypadku lakierów, katalizatorem jest lampa UV.

Ale pewnie nie raz przeczytałaś, lub słyszałaś, że:

„promieniowanie UV z lampy powoduje raka”. Czy to jest prawda?

Odpowiedź brzmi: Nie ????

Promieniowanie, któremu się poddajemy w czasie manikiuru hybrydowego jest zbyt krótkie aby mogło mieć negatywny wpływ na nasz organizm.

Promieniowanie to jest takim samym, które dociera do nas ze słońca, tzw UVA i oddziałuje na nas przez cały rok. Dociera głęboko i powoduje rozpad włókien kolagenowych, czyli starzenie się skóry.

Kilka lat temu przeprowadzono badanie, które wykazało, że lampy UV są bezpieczniejsze niż solarium czy nawet jazda samochodem w słoneczny dzień. W czasie tego badania udowodniono też, że skóra na zewnętrznej części dłoni jest bardziej odporna na promieniowanie niż skóra na plecach (3,5 raza bardziej odporna), policzkach czy czole (4 razy bardziej odporna).

Natomiast sama płytka paznokcia jest blokerem UV porównywalnym z filtrem przeciwsłonecznym SP 40, zatem skutecznie chroni łożysko paznokcia. Badanie przeprowadzili dr John Dowdy i dr Robert Sayre. Obaj są uznawani za liderów naukowych w dziedzinie badań związanych z promieniowaniem UV. Robert Sayre jest doktorem katedry Dermatologii w Centrum Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Tennessee i katedry fizyki na Uniwersytecie w Memphis, wynalazł system oceny SPF.

Promieniowanie UVB jest niebezpiecznie. Dociera do nas latem, przy zbyt dużej dawce powoduje rumień i może powodować między innymi raka złośliwego skóry (czerniaka), ale także syntetyzuje witaminę D. Tu, jak widać liczy się umiar.

Lampa UV także nie uszkodzi macierzy paznokcia, chyba, ze z dużą siłą trafi ona wprost na Twój palec. Macierz możesz uszkodzić mechanicznie (również przez obgryzanie skórek!).

Zrobiłaś mani, ale koleżanki Ci mówią, że teraz Twoja płytka nie oddycha! Jednak musisz wiedzieć, że paznokieć jest tkanką martwą i nie oddycha w ogóle. Zbudowany jest z keratyny, ma za zadanie chronić opuszki palców. Płytka paznokcia będzie zdrowa jeśli zadbasz o wały przypaznokciowe, łożysko, macierz. Nieprawidłowe wycinanie skórek, czy obgryzanie ich może doprowadzić do zakażenia i choroby paznokci, ale nie malowanie lakierem zgodnie z zaleceniami producenta.

Kolejną sprawą jest:

suchość, która doskwiera nam, jak nam się wydaje, po długotrwałym korzystaniu z lakierów hybrydowych.

Ale i tu się pewnie zdziwisz, że tylko tak Ci się wydaje. To nie lakier hybrydowy wysusza, tylko Twoje nawyki.

Owszem, w trakcie wizyty u manikiurzystki Twój paznokieć będzie miał styczność z np. acetonem. Aceton jest rozpuszczalnikiem, nie jest toksyczny, ale jest sklasyfikowany jako substancja drażniąca. Podrażnia skórę, wywołuje zaczerwienienie, przy dłuższym stosowaniu podobne do oparzeń. Dotychczasowe badania wskazują, że nie powoduje uszkodzeń DNA i nie ma on działania rakotwórczego.

Dezynfekcja skóry przed manikiurem także wysusza. Jednak największe znaczenie mają, jak wyzej wspomniałam, nasze nawyki; takie jak: mycie rąk mydłem, zmywanie naczyń bez rękawic, a nawet suszenie rąk zamiast wytarcie w ręcznik. To wszystko wysusza skórę i paznokcie. Dlatego należy nałożyć krem, który zabezpieczy* ją przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wiatr czy słońce (w czasie mycia zmywamy nie tylko brud ale i hydrolipidową warstwę ochronną skóry).

*Najlepszy krem na suchą skórę znajdziecie w naszym sklepie ????

A co ze zwykłymi lakierami?

Zwykłe lakiery zawierają rozpuszczalniki, dzięki którym lakier jest możliwy do nałożenia. Twardnieją na płytce kiedy rozpuszczalnik się ulotni (wyschnie). Taki lakier używaj w przewiewnym pomieszczeniu. Zwykły lakier zmyjesz rozpuszczalnikiem bez acetonu, który niestety również wysuszy skórę i płytkę paznokcia.

Rozpuszczalniki zawarte w lakierach na bieżąco są badane. Niektóre już zostały wycofane, albo mocno ograniczone. Rozpuszczalniki to substancje lotne. Szybko się wchłaniają do organizmu przez drogi oddechowe, czy skórę. Metabolizowane są w wątrobie. Jeśli nie przesadzasz z częstotliwością i pamiętasz o wietrzeniu pomieszczenia, w którym malujesz paznokcie wszystko będzie w porządku (zakładając, że Twoja wątroba jest zdrowa).

Unikaj malowania paznokci lakierem zwykłym w obecności dzieci, czy kobiet w ciąży.

Link do publikacji na temat lamp UV:

Dowdy JC, Sayre RM. Photobiological safety evaluation of UV nail lamps. Photochem Photobiol. 2013 Jul-Aug;89(4):961-7. doi: 10.1111/php.12075. Epub 2013 May 9. PMID: 23550905.

Nie znalazłam żadnej publikacji potwierdzającej szkodliwość hybrydy, czy lampy UV. Jeśli cos znajdziesz daj znać. Jeśli masz pytania możesz napisać do mnie ???? a.kubas@iliola.com.pl

Dbaj o siebie!

Aleksandra

ili ola owner

Aromaterapia

Każdego dnia wdychamy setki cząsteczek substancji zapachowych.

Maleńkie molekuły unoszą się w powietrzu i za każdym razem kiedy wdychamy powietrze przedostają się do organizmu. W przetwarzaniu związku chemicznego, z którego zbudowana jest substancja zapachowa bierze udział zmysł węchu. W nosie znajdują się receptory zapachu które wychwytują substancje zapachowe. Są one natychmiast zamieniane na odpowiedni sygnał elektryczny. Sygnał przesyłany jest do opuszki węchowej, a ta wysyła go dalej do obszarów w mózgu, które odpowiadają za świadome lub podświadome rozpoznanie zapachu i skojarzenie go z zapamiętanym wzorcem .

Wiele z tych związków jesteśmy w stanie odróżnić od siebie. Ponieważ informacje o rodzaju zapachu  trwale zostają wpisane w pamięci mózgu. Rodzaj związku z jakiego zbudowana jest cząsteczka zapachowa zostaje rozszyfrowany w ułamku sekundy. Często towarzyszą temu pewne reakcje na określone bodźce zapachowe. Mogą one być pozytywne lub wywoływać negatywne odczucia. Dzięki zmysłowi węchu jesteśmy w stanie ocenić zagrożenie a także określić kierunek z jakiego ono pochodzi np. zapach spalenizny czy zepsutej żywności.

Ale zapach może stać się także miłym doznaniem. Szczególnie jeśli kojarzy się z pozytywnym bodźcem, który go wywołał. Znając dobroczynne oddziaływanie zapachu na samopoczucie powstały dziedziny tj. aromaterapia czy aromachologia.

Aromaterapia

to metoda, która wykorzystuje olejki eteryczne w celu łagodzenia dolegliwości fizycznych, a także psychicznych człowieka.

Aromachologia

zajmuje się wpływem oddziaływania substancji zapachowych na psychikę, uczucia i emocje. Zjawisko to wykorzystuje wiele firm jako aromamarketing czyli wywoływanie pozytywnych emocji i skojarzeń za pomocą odpowiednich zapachów. Firmy zlecają fabrykom substancji zapachowych wyprodukowanie takiego rodzaju aromatu, który po rozpyleniu w powietrzu skłoni klienta do kupna danego produktu lub powrotu do konkretnego miejsca.

Może to być zapach świeżego pieczywa, który unosi się przy stoisku z pieczywem. Lub mieszanka zapachowa, która jest taka sama w każdym sklepie, hotelu czy ośrodku SPA. Ma to na celu wywołanie miłych skojarzeń i powrót do tego miejsca lub dokonanie w nim zakupów. Są także zapachy, które mają kojarzyć się z luksusem. Należą do nich aromaty wyrobów skórzanych, wody kolońskiej i cygar np. w sklepach z ekskluzywnymi zegarkami i dodatkami dla mężczyzn.

W drogeriach znajdziesz się wiele produktów kosmetycznych, które są perfumowane. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że kosmetyk ładnie pachnie. Znacznie rzadziej wybieramy produkty kosmetyczne bezzapachowe.

Zapach kosmetyku powinien być dopasowany do jego rodzaju i do preferencji konsumenta.Przykładem mogą być kremy dla kobiet, których zapach jest dopasowywany do grupy wiekowej.

Kremy dla 30-latek mają zazwyczaj delikatną nutę cytrusową lub zapach zaliczany do nut świeżych.

W przedziale wiekowym 50+ dominują kompozycje zapachowe o kwiatowym aromacie. Kosmetyki dla mężczyzn pachną nutami drzewnymi tj. cedr lub ziemnymi – patchouli oraz kolońskimi. Do kosmetyków naturalnych w celu podniesienia ich walorów użytkowych a także pielęgnacyjnych dodaje się naturalne olejki eteryczne. Przy czym olejki te są dobierane także pod kątem ich wpływu na stan skóry.

Jednym z najbardziej znanych olejków eterycznych, a także najdroższym jest olejek różany. Do wyprodukowania 1 kg olejku zużywa się ok. 2 ton płatków różanych. Olejek ten działa uspokajająco, obniża ciśnienie krwi i reguluje prace serca. Na skórę działa odmładzająco i kojąco. Przeciwdziała poszerzaniu się naczyń krwionośnych.

Olejek z drzewa sandałowego ma piękną orientalną nutę, która wprowadza nastrój spokoju i medytacji. Działa dezynfekująco i stosuje się go w stanach zapalnych skóry.  Także przy dezynfekcji pomieszczeń – trociczki zapachowe.

Olejek bergamotowy pozyskiwany jest z drzewa Citrus Bergamia rosnącego  w rejonie basenu morza Śródziemnego. Ma piękny orzeźwiający cytrusowy aromat. Jest cenionym surowcem w wyrobach perfumeryjnych. Wykazuje działanie przeciwdepresyjne i przeciwstresowe. Na skórę działa antyseptycznie i znalazł zastosowanie w kosmetykach dedykowanych dla skór łojotokowych i tłustych. Wykorzystuje się go w łagodzeniu stanów zapalnych skóry.

Mieszankę tych trzech olejków wykorzystaliśmy w kremie orientalnym  ili ola. Krem został bardzo wysoko oceniony przez użytkowników za zapach. W przeprowadzonych badaniach aplikacyjnych wywoływał  u badanych uczucie relaksu i odprężenia. A także wpłynął na dobry nastrój i poprawę samopoczucia.

Znając mechanizm działania zmysłu powonienia i wpływu substancji zapachowych na psychikę i organizm człowieka możemy wykorzystywać naturalne olejki eteryczne do poprawy nastroju i stanu skóry.

Olejki eteryczne możesz stosować podczas wieczornych kąpieli aromaterapeutycznych – możesz wlać do wanny 10-15 kropli ulubionego olejku. Także polecam zastosować samodzielnie olejki lub ich mieszanki w kominkach – 5-10 kropli dodaj do wody w kominku. Stosowanie olejków eterycznych do nawaniania powietrza w domu lub miejscu pracy (odpowiednio dobrana mieszanka) wpłynie korzystnie na samopoczucie ludzi przebywających w wypełnionej pachnącym aromatem przestrzeni. Jest także w 100% naturalną i bezpieczną metodą perfumowania pomieszczeń, gdyż naturalne olejki eteryczne nie zawierają szkodliwych substancji stosowanych nierzadko w syntetycznych wyrobach zapachowych.

Dlatego świadomie kupuj naturalne olejki eteryczne zgodne z Twoimi preferencjami. Pamiętaj, że choć są niewidoczne ludzkim okiem to małe molekuły zapachowe wywierają dobroczynne działanie  na nasz stan zdrowia i dobre samopoczucie.

Ewa Dobrowolska

kontakt: biuro@iliola.com.pl

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NKT)

Nienasycone kwasy tłuszczowe. Dlaczego to od nich powinnaś zacząć pielęgnację?

 

Na pewno nieraz słyszałaś o nienasyconych kwasach tłuszczowych, czy kwasach omega 3,6 i 9. Wiesz, że to są zdrowe składniki. Dobrze wpływają na skórę, włosy, nawet mają działanie antyrakowe. Ja wiem, że jeśli coś zrozumiem od razu potrafię szybko wprowadzić to w życie. Dlatego dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą wiedzą, która pozwoliła mi na stworzenie kosmetyku, który uratował moją skórę. A także pomógł rozwiązać problemy skórne moich bliskich.

Zacznijmy od początku, będzie trochę chemii, ale nie martw się, nie będzie nudno. A po przeczytaniu co mam Ci do przekazania dużo łatwiej będzie Ci zrozumieć co się dzieje kiedy dzieje się źle (ze skórą).

NKT co to takiego?

Nienasycone kwasy tłuszczowe to są to kwasy, które zawierają wiązania podwójne; z reguły są bezbarwnymi cieczami.

Obecnie wyróżnia się dwie główne klasy nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, posiadające jedno podwójne wiązanie. Należą do nich kwasy omega-9 oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w skład których wchodzą kwasy omega-6 i omega-3.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe posiadają w swej budowie co najmniej dwa wiązania podwójne

Te podwójne wiązanie jest wrażliwe na wysoką temperaturę. Tzn., że w temperaturze 60. stopni Celsjusza zostaje zerwane. Czyli zniszczone to na czym nam tak bardzo zależy.

Zatem aby skorzystać z jego dobroczynnych właściwości powinnaś do pielęgnacji wybierać oleje nieprzetworzone, które nigdy nie były podgrzane do tej temperatury.

Nasze kremy są specjalnie przygotowywane metodą na zimno, dzięki czemu wszystkie nienasycone kwasy tłuszczowe są zachowane. Proste prawda? Proste ale trudne, dlatego jest niewiele kosmetyków które owe właściwości zachowują.

Kwas linolowy, którego wyżej wzór widzisz, w przypadku cery suchej, poprawia barierę lipidową naskórka oraz normalizuje metabolizm skóry. Jest naturalnym składnikiem sebum.

Czym grozi niedobór kwasu linolowego?

U osób z cerą trądzikową zaobserwowano spadek zawartości kwasu linolowego w łoju, czego efektem są blokowane pory i tworzenie się zaskórników, a w rezultacie wyprysków.

Zastosowanie kwasu linolowego do pielęgnacji cery tłustej i problematycznej powoduje poprawę pracy gruczołów łojowych, odblokowanie porów oraz zmniejszenie ilości zaskórników. Kwas ten jest wbudowywany w strukturę błony komórkowej a także wykorzystywany do produkcji cementu międzykomórkowego skóry.

krem naturalny

Oba procesy zachodzą dzięki obecności kompleksu enzymatycznego w warstwie rogowej naskórka.

Kwasy tłuszczowe omega-3 potrafią redukować substancje pozapalne, indukowane szkodliwym promieniowaniem UV. Substancje te zmniejszają jednocześnie skutki poparzeń słonecznych, stymulują procesy naprawcze i łagodzą podrażnienia.

Wszystkie kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 obniżają przeznaskórkową utratę wody (TEWL), jest to pośredni czynnik nawilżający, ponieważ musisz wiedzieć, że skórę nawilżasz od środka,natomiast rolą kosmetyków nawilżających jest zapobieganie odparowaniu wody przez naskórek.

Pamiętaj!

Woda nie nawilża skóry od zewnątrz. Jej cząsteczka jest za duża by mogła przez nią przeniknąć zatem kremy w których jest woda, po użyciu których masz wrażenie że „szybko się wchłaniają” to tak naprawdę woda, która odparowała. Woda w kremach jest potrzebna jeśli jest rozpuszczalnikiem innych składników aktywnych. Takich jak wyciągi roślinne, czy niektóre witaminy, ale nie jest po to by nawilżać.

Gdzie znajdziesz nienasycone kwasy tłuszczowe?

Najwięcej po prostu w olejach, np.
Omega-9 w maśle shea (ok. 50%), w maśle kakaowym (ok. 37%), w oleju z nasion baobabu (ok.15-40%), arganowym (ok. 46%).
Omega-6 w oleju z nasion brzoskwini (ok. 25%), z baobabu (ok. 31%), z nasion pietruszki (16-20%)
Omega-3 w oleju z nasion baobabu (ok. 3%), lnianym (ok. 48%), z rokitnika (ok 30%), sojowym (8-10%), z dzikiej róży (28-32%)

Podsumowując, oleje roślinne, w zależności od zawartości procentowej poszczególnych kwasów w cząsteczce tłuszczu, wykazują różnorodne właściwości. Niedobór ich może spowodować nadmierne łuszczenie się naskórka, czy nadprodukcję łoju, który będzie zatykał nasze pory, prowadząc do powstania trądziku. Oleje roślinne, dodatkowo zmiękczają warstwę rogową naskórka, a w stanach zapalnych zmniejszają napięcie skóry osłabiając tym samym odczucie bólu.

orientalny krem do ciała

Jeśli masz pytania, napisz do mnie na e-mail: a.kubas@iliola.com.pl  lub na Facebooku.

Dbaj o siebie!

Aleksandra

ili ola owner

Genialne flawonoidy

Dzisiaj chciałabym przybliżyć Wam temat flawonoidów. Są to związki obecne w warzywach, owocach i ziołach. Dadzą nam wszystko czego potrzebujemy: zdrowie, długowieczność, świetny wygląd ????

Flawonoidy, co o nich już wiesz?

Zaglądając do Wikipedii możemy przeczytać, że: “Flawonoidy (związki flawonowe) – to grupa organicznych związków chemicznych występujących w roślinach, spełniających funkcję barwników, przeciwutleniaczy i naturalnych insektycydów oraz fungicydów, chroniących przed atakiem ze strony owadów i grzybów. Większość z nich jest barwnikami zgromadzonymi w powierzchniowych warstwach tkanek roślinnych, nadając intensywny kolor i ograniczając szkodliwy wpływ promieniowania ultrafioletowego.”

Po kolei;

Flawonoidy to naturalne, aktywne biologicznie substancje chemiczne mocno rozpowszechnione w świecie roślin. Ze względu na liczne właściwości biologiczne są najbardziej interesującą grupą spośród polifenoli. Nadają roślinie charakterystyczny zapach, smak i kolor. Najczęściej są: żółte i pomarańczowe (flawony, flawonole), niebiesko-fioletowe (antocyjany), rzadziej bezbarwne i kremowo-białe (katechiny). Flawonoidy nadają kolor kwiatom, owocom, liściom. Odkryto ich już ponad 8000, przebadano zaledwie 200.

Do czego mogą nam służyć?

W organizmie człowieka flawonoidy mogą pełnić rolę podobną do witamin. Ich największą zaletą jest fakt, iż są jednymi z najskuteczniejszych składników o właściwościach antyoksydacyjnych. Tym samym opóźniają procesy starzenia oraz przynoszą korzystne efekty zdrowotne. Szereg korzystnych działań flawonoidów wynika właśnie z ich właściwości antyoksydacyjnych oraz ze zdolności do modyfikowania enzymów. Szczególnie takich które są odpowiedzialne za funkcje immunologiczne, kancerogenezę oraz transformacje komórkowe.

Działanie antyoksydacyjne flawonoidów to:

  • hamowanie aktywności enzymów biorących udział w wytwarzaniu wolnych rodników
  • chelatowanie jonów metali przejściowych, które uczestniczą w zapoczątkowaniu łańcucha reakcji wolnorodnikowych (więcej o wolnych rodnikach przeczytasz tu)
  • redukowanie RFT (reaktywnych form tlenu), w tym wolnych rodników do bardziej stabilnych i nieaktywnych połączeń
  • hamowanie oksydazy askorbowej, co zapobiega utlenianiu witaminy C i przedłuża jej działanie w organizmie (rutyna)

Flawonoidy wykazują również  działanie przeciwzapalne, bo hamują wydzielanie histaminy. A także przeciwalergiczne, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe.

Zarówno dieta bogata w flawonoidy jak i stosowanie kosmetyków z ich zawartością ma bardzo pozytywny wpływ na zachowanie i utrzymanie młodego wyglądu skóry. Produkty zawierające związki flawonowe poprawiają nawilżenie skóry, wygładzają ją, korzystnie wpływają na biosyntezę kolagenu, zapobiegają powstawaniu zmarszczek, działają osłaniająco, ściągająco, a ponadto chronią przed szkodliwym działaniem promieniowania UV (zarówno UVA jak i UVB). Związki flawonowe wykorzystuje się głównie w kosmetykach przeciwzmarszczkowych (anty- aging, odżywczych, w celu zmniejszenia negatywnych skutków opalania i fotostarzenia) oraz przeciwtrądzikowych (zarówno przy trądziku pospolitym jak i różowatym).

Zaleca się spożywanie ok 1-2 g flawonoidów dziennie.

Ile to będzie owoców i warzyw?

Ok. 3 kg ????

Zaobserwowano znacznie skuteczniejszy wpływ na organizm kompleksów flawonoidowych zawartych w roślinach niż pojedynczych syntetycznych lub wyizolowanych substancji. Dlatego spożywanie owoców i warzyw na surowo, a także w formie naturalnych suplementów (szeroki zakres składników czynnych i wysoka biodostępność) ma większe uzasadnienie niż stosowanie pojedynczych wyizolowanych flawonoidów. Mamy tutaj do czynienia ze zjawiskiem synergii- współdziałanie ze sobą i dodatkowo wzmacnianie (potęgowanie) swojego działania nawzajem.

 

Najlepszymi źródłami flawonoidów są:

  • owoce o ciemnej barwie: winogrono czerwone, jeżyna, granat, aronia, czarna porzeczka, wiśnia, jagody;
  • owoce cytrusowe: pomarańcze, grejpfruty;
  • inne owoce: dzika róża, rokitnik, owoce głogu;
  • warzywa: burak ćwikłowy, czerwona kapusta, cebula, czosnek, brokuły, pomidory, papryka, sałata
  • ziarna zielonej kawy.

 

 Surowcami flawonowymi używanymi w kosmetyce są między innymi:

  • krwawnik pospolity (kosmetyki regenerujące skórę tłustą o rozszerzonych porach)
  • brzoza brodawkowata (kosmetyki przeciwzmarszczkowe, na trądzik i wyprysk)
  • lipa drobnolistna (kosmetyki pielęgnacyjne do cery wrażliwej, nawilżające)
  • kwiatostan kocanki
  • owoc ostropestu plamistego
  • ziele skrzypu polnego  (kosmetyki pod oczy, przeciwzmarszczkowe, szampony)
  • ziele fiołka trójbarwnego (kosmetyki przeciwtrądzikowe, na łojotok)

 

Podsumowując, flawonoidy to substancje, dzięki którym zachowamy ładną i młodą skórę na dłużej. Także wspomożemy układ odpornościowy, układ nerwowy. A nawet zminimalizujemy dyskomfort utrzymujący się przy alergiach skórnych.

Jedząc ok. 3 kg. różnych warzyw i owoców dziennie mamy pewność, że dostarczymy organizmowi wystarczającą ilość związków flawonowych. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będą surowe owoce i warzywa niż suplementy… A następnym razem kiedy będziesz zastanawiać się jakie wino wybrać, czerwone czy białe, wybierz to pierwsze ????

Źródła

„Fitoterapia i Leki Roślinne” Lamer-Zarawska E., Kowal-Gierczak B., J. Niedworok.
„Rośliny w kosmetyce i kosmetologii przeciwstarzeniowej” Lamer-Zarawska E., Chwała C., Gwardys A.
„Na pograniczu Chemii i Biologii” Jan Barciszewski, Henryk Koroniak
„Naturalne związki organiczne” Aleksander Kołodziejczyk

 

Dbaj o siebie!

Aleksandra

ili ola owner

Naturalny biorytm skóry

Nasza skóra każdego dnia złuszcza się i regeneruje. Podlega wielu procesom, które możemy sami zauważyć. Chociażby poranne opuchnięcia pod oczami, błyszczenie w ciągu dnia lub większa wrażliwość na ból w godzinach popołudniowych. Wszystkie te zjawiska zachodzą ponieważ  ulega ona cyklicznemu procesowi regeneracji i ochrony zwanemu biorytmem skóry.  Cykl ochronny trwa od godzin wczesno-porannych do popołudniowych a następnie około godziny 17:00 rozpoczyna się trwający do rana cykl regeneracji.

Biorytm skóry zgodnie z podziałem na cykle wygląda następująco w określonych porach dnia:

Cykl ochronny 8:00 – 17:00:

08:00 – 10:00 – następuje poprawa ukrwienia skóry, ale także pojawia się skłonność do podrażnień i alergii. Jest to czas ochrony i najlepiej nałożyć kosmetyki do porannej pielęgnacji. Można także wykonać makijaż.

10:00 – 13:00 – gruczoły łojowe wzmagają swoją pracę i produkują więcej łoju, co przyczynia się do błyszczenia powierzchni skóry. Pora na lekkie przypudrowanie i zmatowienie cery.

13:00 – 17:00 – skóra wygląda na poszarzałą i zmęczoną ponieważ ukrwienie i dotlenienie zmniejszają się.

15:00 – 17:00 – w tych godzinach wzrasta odporność na ból i dlatego jest to dobry moment na depilację woskiem.

Cykl regeneracji 17:00 – 8:00

17:00 – 20:00 – obniżenie ukrwienia skóry, naskórek złuszcza się i rozszerzają się pory skórne. Skóra o tej porze jest mniej skłonna do podrażnień. Jest to dobry czas na masaż i zabiegi kosmetyczne. Ponieważ zmysł węchu  wyostrza się możemy udać się do ulubionej perfumerii w poszukiwaniu nowego zapachu.

22:00 – 24:00 – skóra pozbywa się toksyn,  ale jednocześnie wchłania intensywnie substancje odżywcze. Zastosowane o tej porze preparaty tj. balsamy lub masła do ciała przynoszą najlepsze efekty regeneracyjne i nawilżające.

24:00 – 05:00 – następuje intensywna regeneracja skóry – procesy naprawcze obejmują włókna kolagenowe i elastynowe, regenerację komórek naskórka, zwiększa się synteza witamin A, C, E. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja wieczorna. Odpowiedni demakijaż, dobrze dobrane kosmetyki i substancje aktywne zawarte w nich mają teraz szansę zadziałać.

05:00 – 08:00 – skóra spowalnia swoją pracę , aby za kilka godzin rozpocząć cały cykl na nowo.

Znając naturalny biorytm skóry możemy uniknąć błędów związanych z jej pielęgnacją. Sprawić, że stanie się ona jeszcze efektywniejsza. Już wiesz dlaczego nie robimy peelingu rano tylko wieczorem, że czas na poszukiwanie nowych zapachów to popołudnie, a wieczorem – pozostaje nam tylko błogi relaks, wanna pełna wody i pachnące świece wokół.

Ewa Dobrowolska, kosmetolog

Masz do mnie pytania? Napisz: biuro@iliola.com.pl

Proces starzenia się skóry

Starzenie się skóry jest procesem wewnątrzpochodnym, genetycznym i jest to proces naturalny, który zależy od naszego zegara biologicznego. Wyróżniamy także starzenie zewnątrzpochodne, które spowodowane jest czynnikami zewnętrznymi. Przede wszystkim promieniowaniem słonecznym. Lecz także stylem życia, pracą, odpowiednią ilością snu i codzienną pielęgnacją skóry. Te czynniki związane są w dużym stopniu z wytwarzaniem wolnych rodników.

Czym one są???

Wolne rodniki możemy porównać do małych potworków, które są pozbawione jednego elektronu. Atakują one zdrowe komórki naszego organizmu, by zabrać potrzebny im elektron.

Następnie niszczą enzymy. W efekcie, kolagen i elastyna ulegają uszkodzeniu. Ten proces nazywamy oksydacją.

Wolne rodniki wpływają negatywnie na nasze zdrowie i przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się organizmu. To właśnie z ich powodu skóra staje się wrażliwa na podrażnienia, sucha, traci elastyczność, co skutkuje pojawieniem się zmarszczek.

Jak przeciwdziałać oksydacji?

Dla utrzymania skóry w dobrej kondycji potrzebna jest jej odpowiednia pielęgnacja. Polega ona na stosowaniu aktywnych biologicznie składników, które docierając do głębszych warstw naskórka działają regeneracyjnie, odżywczo i ochronnie.

Substancjami, które przeciwdziałają temu  procesowi są:

  • Witamina A, retinol i jego pochodne (pobudza odnowę komórek)
  • Koenzym Q10
  • Filtry ochronne UVA i UVB (ochrona przed promieniowaniem słonecznym)
  • Hydrokwasy (wspomagają regenerację)
  • Antyoksydanty (przeciwutleniacze, wspierają ochronę i regenerację np. Wit C)
  • Witamina E (wspomaga regenerację, zapobiega powstawaniu przebarwień)
  • Fitoestrogeny (hamują aktywność elastazy odpowiedzialnej za rozpad włókien elastycznych)
  • Kwas hialuronowy (wypełnia przestrzenie między włóknami kolagenowymi i utrzymuje elastyczność skóry)
  • Komórki macierzyste (substancje o charakterze odżywczym i regenerującym)

NANI FACIAL OIL

Starzenie się skóry, a jej odpowiednie nawodnienie.

Wiele problemów zaczyna się od nieodpowiedniego nawodnienia skóry.

W efekcie niedoboru wody w naskórku, zahamowana jest jego odnowa, zauważalna jest szorstkość skóry, czasami także jej pękanie. Poważnym zakłóceniem jest degeneracja struktur kolagenowych i elastynowych, co powoduje powstawanie zmarszczek.

Dlatego odwodniona skóra traci napięcie, jędrność i zdrowy koloryt.

krem na sucha skórę

 

By zniwelować tego typu zjawiska, należy stosować specjalne preparaty kosmetyczne, które ograniczają ucieczkę  wody ze skóry. Wybieramy bardzoej treściwe, z mniejszą ilością wody w składzie. Lub zupełnie bez wody.

orientalny krem do ciała

Świetne efekty nawilżenia, osiągniemy stosując klasyczne kosmetyki tj. kremy, balsamy, masła, które wykorzystują czynniki filmotwórcze (na powierzchni skóry wytwarza tzw. film, który ogranicza ucieczkę wody) i związki higroskopijne (wchłanianie wilgoci, wiązanie wody).

 

Dbaj o siebie!

Aleksandra

PLN Złoty polski
EUR Euro